Team
Isabel Bartenstein
Inhaberin Raum für Yoga und Pilates
Exam.Bewegungs &Tanzpädagogin, ehm.Tänzerin
Zert.Pilatestrainerin, Matte & Studio, Personaltrainerin
Yogalehrerin 200h
Die Pilates-Methode lernte ich vor vielen Jahren durch eine berufsbedingte Verletzung als professionelle Tänzerin kennen. Damals war das Pilates-Training meine Rettung. Nach intensivem Training konnte ich wieder tanzen und meinen Beruf ausüben. Fasziniert von der Wirksamkeit und Vielseitigkeit der Methode begann ich 2004 mit der Ausbildung zur Pilateslehrerin. 2006 wurde ich für die Matten- und 2011 für die Studiogeräte-Ausbildung zertifiziert (Polestar). Die vielfältigen Berufserfahrungen die ich als Tänzerin und Bewegungspädagogin in Tanz- und Pilatesstudios, an Schulen und Physiotherapie-Praxen und als Pilates-Ausbilderin gesammelt habe, bereichern meinen Unterricht und helfen mir, auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können um diese wunderbare Methode effektiv zu vermitteln.
Referentin für die Reformer-Ausbildung bei Pilates Bodymotion
Lehrkraft Pilatesausbildung Berufsfachschule für Tanz- und Bewegungspädagogik Danielle Curtius, Schweiz
Mitglied deutscher Pilatesverband
Präventionstrainerin, Yogalehrerin 200 Std.
Ausbildung
Else Lang Schule Köln, Weberschule Düsseldorf Exam.Gymnasiklehrerin, Tanzoffensive Cöln
Pilates
Polestar: Matte, Reformer, Studio
Pilates Bodymotion: Hospitation und Assistenz Ausbildung Matte und Studio
Yoga
Institut für Yoga und Gesundheit Köln
Weiterbildungen u.a. bei:
Pilates: Faszien-fokussierte Bewegung Elizabeth Larkam,
Faszien-Pilates: B. Brechtefeld, Support the Arms: Thorax to Wrist, M. Black
A Tribute to Carola Strauss Trier: Reformer &Mat Deborah Lesson
Pilates für Senioren, C.Biedermann, Pilates für Männer, A.Bohlander
Pilates u. funkt. Beckenboden-Training, N.Metternich
Polestar-Konzept:Organisation Schultergürtel, A.Bohlander
Honoring Classical Pilates, B.Liekens
Diagonal tactile concepts and alignment cueing, Marie-Josè Blom
Pilates for the Back B.Anderson
MTC-Medical-Taping- Concept
Grundkurs Spiraldynamik: Schultern, Nacken S.Mirk-Robles
Feldenkrais: J.Pellerin
Elia Pichl
Vinyasa, Yin Yoga & Reatauratives Yoga
Elia ist in Hannover geboren und aufgewachsen. Sie hat neun Jahre Aerobic Turnen als Leistungssport betrieben, dabei hat sie schon früh begonnen den Nachwuchs zu trainieren und Ihre Leidenschaft für das Unterrichten und die Arbeit mit Kindern entdeckt.
Während Ihrer Schulzeit hat Elia ein Jahr in Kanada gelebt und dort die Möglichkeit in der Schule viele Sportarten auszuprobieren. Neben Fussball, Leichtathletik und Ringen hat Elia auch Yoga für sich entdeckt.
Nach dem Abitur und einer erfolgreichen Aerobic-Saison mit zwei deutschen Meistertiteln und der Teilnahme an der Europameisterschaft ist Elia für acht Monate durch Thailand, Indonesien und Australien gereist. Dort ist sie ihrer Freude am Yoga nachgegangen und hat mehrere Yoga-Retreats besucht u.a. das Krishna Village im Nordosten von New South Wales wo sie ihre 200 Std. Vinyasa Yoga Ausbildung absolviert hat.
Elia genießt den Ausgleich den Yoga dem Leistungssport bietet. Sie sagt: beim Yoga geht es um Dich; darum wie Du Dich fühlst und nicht um das Vergleichen mit anderen".
Seit September 2018 lebt Elia in Köln und studiert Mathematik und Sport auf Lehramt. Sie freut sich sehr, in Zukunft Kinder- Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga und Ihre Lieblingsmeditation Yoga-Nidra im Raum für Yoga und Pilates anzubieten.
Vinyasa Donnerstag 18:30 Uhr Yin Yoga & Restoratives Yoga Donnerstag 20 Uhr
Jan Spicher
Vinyasa-Yoga, Calligraphy Health
Jan ist Diplom Sportwissenschaftler, ausgebildeter Yogalehrer (Hatha-Vinyasa) und Calligraphy Yoga Coach/Thai-Yoga-Massage-Therapeut und Konflikttrainer.
Bewegung war von klein auf Jans Leidenschaft: schon im Mutterleib trat er gegen die Bauchdecke und da war klar, er würde Fußballer oder Karateka werden. Und so kam es auch! Mit drei Jahren fing sein Vater an mit ihm spielerisch Sport zu treiben und Karate zu machen was Jan die folgenden Jahre regelmäßig und intensiv weiter praktizierte. Schon als Kind war er fasziniert von den fernöstlichen Systemen, welche sich mit Bewegung aber auch mit innerer Ruhe beschäftigen.
Mit Yoga kam er erstmals durch ein Buch seiner Mutter in Berührung. Er war beeindruckt von den abgebildeten körperlichen Übungen (Asanas) den Meditations- und Atemübungen und von dem ausgewiesenen Ziel des Yoga, durch die Praxis zur inneren Freiheit zu finden.
Mit Anfang zwanzig nahm Jan er im Rahmen seines Sportstudiums zum ersten Mal an einem Yogakurs teil. Power Yoga. Er war total angetan! Seitdem ist Yoga aus seinem Leben nicht mehr wegzudenken. Nach jahrelanger Praxis des Power Yoga bei Benni Rüffin in Bochum zog er nach Köln und praktizierte bei diversen Yogalehrern unterschiedlichste Stile. Vinyasa, Budokon, Ashtanga, Iyengar, Jivamukti, Dharma Yoga, Yoga Synergy u.a.Dafür reiste er quer durch die Welt nach Indien,
New York, Woodstock, Brasilien, Budapest, Barcelona und Thailand. Die vielfältigen Erfahrungen die er auf seinen Reisen machte, haben seine persönliche Praxis und seinen Unterricht geprägt und bereichert.Neben Vinyasa Yoga praktiziert und unterrichtet Jan seit 2014 Calligraphy Yoga, ein System, das Yoga mit Tai Chi, Qi Gong und den Prinzipien der chinesischen Kalligraphie vereint. Für Jan ist Yoga nicht nur die Praxis auf der Matte. In jedem Moment besteht die Möglichkeit voll und ganz bei sich und im Hier und Jetzt zu sein.
Calligraphy Healtz Dienstag 18:45 Uhr, Vinyasa Mikttwoch 19:30 und Samstag 11:30 Uhr
Nina Morgenstern
Yin-Yoga
Yoga Ausbildung bei Thiemo Zeppernick (Institut für Yoga & Gesundheit)
Yin Yoga Ausbildung bei Stefanie Arendt
Ausbildung zur Gestalttherapeuthin am Gestalt Institut Frankfurt
Yinyoga-Kurs Dienstag 20:00-21:00 Uhr
Mia Lingner
Hatha Flow/ Budo Yoga
Mia ist in Ostfriesland aufgewachsen, hat in Oldenburg Germanistik und Kunst auf Lehramt studiert und ist nach einem Referendariat in Krefeld nach Königsdorf gezogen. Im Alter von 5 Jahren entdeckte sie ihre Leidenschaft für den Tanz (Jazzdance) und andere Sportarten wie Leistungsturnen und Schwimmen. Später kamen dann noch Ballett, Modern Dance, Standardtanz, Musical, Windsurfen und natürlich Yoga hinzu.
Als sie sich mit 14 ein Yogabuch zum Geburtstag wünschte, ahnte sie noch nicht, dass diese Bewegungs- und Atempraxis sie für den Rest ihres Lebens begleiten würde. Nach mehreren Jahren Ashtanga- und Hatha Yoga Erfahrung schloss sie neben ihrem Beruf als Gymnasiallehrerin die Yogaausbildung mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga und Stessmanagement in Köln ab. Der Wunsch, Mensch dabei zu unterstützen ein erfüllteres und entspannteres Leben zu führe, verbindet ihre beiden Berufe für sie miteinander. Neben Hatha Flow unterrichtet sie auch Budo Yoga, welches für sie den Yoga mit tänzerischen Elementen des Moderndance perfekt verbindet.
Hatha Flow : Freitag 19 Uhr Budo Yoga: Samstag 12 Uhr
Jutta
Yin-Yoga
Jutta begann Ihre sportliche Laufbahn 2002 als Fitness- und Gesundheitstrainerin. Hier unterrichtete sie in den Bereichen Cardiofitness, Body-Workout und Rückenfitness. Durch weitere Qualifikationen u.a. Mind-Bodyfitness im Jahre 2004 hat sie Yoga für sich entdeckt und weitere Erfahrungen durch eigene Praxis und Workshops gesammelt. Seit 2008 unterrichtet sie Yoga mit Leidenschaft. Die Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2013 bei der Foundation of Yoga absolviert. 2015 folgte die Ausbildung als Yin-Yogalehrerin. Die Quellen der Kraft und Freude durch Yoga im eigenen Innerem zu entdecken und diese nach Außen zu leben, teilt sie gerne mit anderen und gibt dies in Ihren Kursen weiter. Ich freue mich sehr, dass Jutta ab September 2019 einen Yin-Yogakurs am Donnerstagabend geben wird. Außerdem, unterstützt sie mich gerne im Studio bei der Vertretung von Kursen und bringt sich mit Ihren Special-Gebieten Yin Yoga sowie Yoga und die 5-Elemente in besonderen Workshops und Specials ein.