Ich biete diverse Pilates und Yoga-Klassen an. Ob Pilates Mattentraining , Präventionskurse, Pilates auf dem Reformer, Vinyasa,-Yin-Yoga oder Personaltraining, du bist herzlich zu einer Probstunde im Studio eingeladen!

Eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen (max. 8-.10 Personen) und in harmonischer Atmosphäre ist für uns die Voraussetzung für ein effektives Training.

Ich freue mich, auf deinen Besuch!

Neu- coming soon! Reformer-Pilates-Präventionskurse mit Zuschuss von deiner gesetzlichen Krankenkasse!

regelmäßig stattfindende Pilates-Matten-Präventionskurse

Infos unter :

TEL: 0160 91 29 0808

mail: [email protected]

Calligraphy Health - Für mehr Energie und Gesundheit jeden Dienstag 18:15 Uhr

Fließende, sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration auf den Energiefluss. 

In diesem Kurs wird dir gezeigt, wie du Entspannungskraft kultivieren und deine Biochemie beeinflussen kannst. Löse Blockaden und Spannungen und erhöhe deine Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise. Lerne deine Energie bewusst zu lenken und zu erhöhen.

Calligraphy Health vereint die Prinzipien des Qi Gong, Tai Chi, Yoga und der chinesischen Kalligraphie und wurde für Gesundheit, Glück und Wohlbefinden von Master Zen Hua Yang entwickelt. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Dieses Training ist für alle geeignet, die sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Auch für Bewegungsmuffel und Couchpotatoes, ist dieser Kurs der optimale Einstieg, in ein bewegtes, gesundes und glückliches Leben.

Für alle, auch für Einsteiger