wir bieten diverse Pilates und Yoga-Klassen an. Ob Pilates Mattentraining , Präventionskurse, Pilates auf dem Reformer, Vinyasa,-Yin-Yoga oder Yoga für Schwangere- du bist herzlich zu einer Probstunde im Studio, oder Online eingeladen!

 

Eine individuelle Betreuung in kleinen Gruppen und in harmonischer Atmosphäre ist für uns die Voraussetzung für ein effektives Training - erfahrene und engagierte Kursleiter leiten dich durch die Stunden und nehmen sich Zeit für dich.

 

Wir freuen uns auf deinen Besuch!

 

Neuigkeiten:

Ab sofort ist  im Raum für Yoga und Pilates wieder Training  möglich!

Es gelten die drei G´s: Geimpft, getestete oder Genesende dürfen am Präsenzunterricht teilnehmen.

Maskenfreies Training: Ja!

 

Bitte trag eine FFP2- oder OP-Maske (medizinische Masken) wenn Du das Studio / die Trainingsräume betrittst und nach Trainingsende.

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Es sind pro Kurs acht TeilnehmerInnen zugelassen.

Anmeldung über Eversports oder per E-Mail : raumfueryoga-pilates@posteo.de, oder telefonisch: 0160 91 29 08 080

 

 

und wir machen auch online weiter...

Unseren Stundenplan könnt Ihr unter dem Reiter :Kursbuchung Eversports einsehen und Euch direkt in die Online Klassen Einbuchen.  

 

Und so geht's:

Um an den Kursen teilnehmen zu können braucht ihr lediglich die kostenfreie Zoom App auf euer Gerät (PC/Laptop/Tablet/Smartphone) herunterladen und installieren, z.B. hier. 

 

Das ist ganz einfach und schnell geschehen. Sobald Zoom auf eurem Gerät installiert ist, klickt ihr im Stundenplan auf die Klasse und dann auf den dort hinterlegten Zoom Link. Ihr werdet automatisch in den Kurssraum geleitet 

 

Bitte wählt euch ca. 15 Minuten vor Kursbeginn ein. Das Meeting ist dann schon freigeschaltet, so dass zu Beginn ggf. noch kleine technische Abstimmungen zwischen KursleiterIn und TeilnehmerInnen erfolgen können

                                                                                 

 Neu:

 

 

 

 

Calligraphy Health - Für mehr Energie und Gesundheit  mit Jan Spicher - jeden Freitag 19 Uhr

 

Fließende, sanfte Bewegungen im Einklang mit dem Atem und der Konzentration auf den Energiefluss. Auf der Suche nach mehr Leichtigkeit in der Bewegung und im Leben, ist Jan Spicher auf Calligraphy Health gestoßen und mit Begeisterung dabeigeblieben. 

 

In diesem  Kurs zeigt er dir, wie du Entspannungskraft kultivieren und deine Biochemie beeinflussen kannst. Löse Blockaden und Spannungen und erhöhe deine Beweglichkeit und Kraft auf sanfte Weise. Lerne deine Energie bewusst zu lenken und zu erhöhen.

 

Calligraphy Health vereint die Prinzipien des Qi Gong, Tai Chi, Yoga und der chinesischen Kalligraphie und wurde für Gesundheit, Glück und Wohlbefinden von Master Zen Hua Yang entwickelt. Jan Spicher ist sein direkter Schüler und freut sich darauf, dieses Wissen zu teilen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Dieses Training ist für alle geeignet, die sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Auch für Bewegungsmuffel und Couchpotatoes, ist dieser Kurs der optimale Einstieg, in ein bewegtes, gesundes und glückliches Leben.

 Für alle, auch für Einsteiger

Termin Samstag, 12:00-13:00 Uhr                   

   

Videos zum Mitmachen: Yoga&Pilates, Kids-Yoga...

 

Schreibt eine E-Mail an : raumfueryoga-pilates@posteo.de, dann schicke ich Euch die links 

Hier sind einige Beispiele:

        

Pilates - rundum bewegt- für Anfänger und Einsteiger, 60 Min.

Pilates Level I-II, 60 Min. Calligraphy Health, Kids Yoga Vinyasa, Sonnengruß Variationen, Yin Yoga....u.v.m.

 

 

raumfueryoga-pilates@posteo.de

  

Bankverbindung:

Apobank Köln

IBAN: DE 18 3006 0601 0106 1929 12

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